Известная российская ЗОЖ-активистка Полина Киценко, которая выступает в качестве сооснователя марафона «Бегущие сердца», присоединилась к проекту «Здоровая Москва» и прочитала лекцию в рамках него.

Эксперт обратила внимание, что не поддерживает диеты. По ее мнению, они не имеют ничего общего со здоровьем, поскольку предполагают множество ограничений и способствуют замедлению метаболизма. К тому же, когда человек, сбросивший вес на диете, возвращается к обычной схеме питания, килограммы, от которых он избавился, возвращаются вновь.

Что касается мотивации к ЗОЖ, Киценко считает, что ключевым ее фактором должно стать желание улучшить свое здоровье и за счет этого продлить молодость, а не стремление приблизиться к некому идеалу.