Студия «Грация 18+» досугового центра «Астра» приглашает всех желающих на бесплатные спортивные занятия. Ощутить на себе всю пользу комплекса оздоровительных упражнений могут люди с любой физической подготовкой.

Как известно, движение – это жизнь, но нам очень часто его не хватает. После работы в офисе мы идем домой, не задумываясь о том, что физические упражнения могут дать нам новый заряд бодрости и привести в хорошее настроение.

Уникальная методика, разработанная для кружковцев студии «Грация 18+» включает в себя упражнения на тренажерах, аэробные и анаэробные нагрузки. С помощью этих занятий можно нарастить мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить тонус организма и скорректировать фигуру. Кроме того, это прекрасный способ увеличить двигательную активность, оздоровить организм и зарядиться энергией, что особенно необходимо в осеннюю пору.

Преподаватели и тренеры студии ждут вас по адресу: Ленинский проспект, д. 130, к. 2.